Дружковский врач рассказал о профилактике и симптомах теплового и солнечного ударов

В самый разгар лета температура воздуха может достигать +40 °C и выше, но и при меньшей температуре воздуха у любого из нас может случится тепловой или солнечный удар.

Конечно, есть люди, которые хорошо переносят жару и не чувствуют отрицательного влияния тепла на свой организм.

Но люди с сердечно-сосудистыми заболевания, дети и пожилые люди чаще всего подвержены влиянию высокой температуры воздуха.

Безобидный на первый взгляд тепловой удар способен привести к летальному исходу, если не оказать человеку своевременную помощь. Организм может серьезно перегреться в результате воздействия следующих факторов:

- высокая температура;

- повышенная влажность воздуха;

- активная мышечная работа.

Признаки теплового удара

Как понять случился ли у вас тепловой удар?

Дружковский врач Михаил Самородов настоятельно рекомендует обратить внимание на общее состояние, а также на такие симптомы: покраснение кожи тела, одышка, слабость, тошнота, рвота, головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание перед глазами, ощущение движения посторонних предметов, ползания мурашек перед глазами), частый и слабый пульс, кожа становится более горячей и сухой, мышечные спазмы и боль, учащенное дыхание.

В тяжелых случаях - галлюцинации, судороги, потеря сознания.

Что делать при тепловом ударе

В первую очередь, если вы почувствовали себя плохо, стоит зайти в прохладное помещение и попробовать охладить организм. Выпейте прохладной воды, положите на затылок прохладный компресс, если вас тошнит - стоит прилечь, если есть возможность - примите прохладную ванну.

Если вам совсем плохо - вызывайте врача и не оставайтесь в одиночестве. Также помните, если вы плохо переносите жару, то не стоит выходить из дома в одиночку, также не выходите из дома без бутылки воды, и одевайтесь как можно легче, тяжелая плотная одежда только способствует перегреванию тела.

А вообще в жаркую погоду старайтесь оставаться дома, но если вас выгнала нужда - передвигайтесь по затемненным местам.

Признаки солнечного удара

Основными признаками солнечного удара являются: головная боль, вялостью, рвота, повышением температуры тела, нарушениями пульса, дыхания, судороги, возбуждение.

Что делать при солнечном ударе

Чтобы избежать солнечного удара, стоит носить легкий головной убор и долго не находится под открытыми лучами солнца. Если вы работаете под солнцем, то стоит уменьшить нагрузки и делать более частые перерывы. Также стоит больше пить жидкости и не переедать.

Но если вас все же настиг солнечный удар, сразу же найдите тень или прохладное помещение, также как и при тепловом ударе, постарайтесь охладить организм, приложите прохладный компресс на затылок, если есть возможность - примите прохладную ванну, если не помогло - выпейте жаропонижающее.

Если у вас тяжелый случай - вызывайте врача и не оставайтесь в одиночестве.