Как избежать переохлаждения. Рекомендации МОЗ

Всего в Украине с 12 декабря 2018 года по 8 января 2019 года в медучреждения с обморожениями и переохлаждением обращались 1037 человек.

По данным Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Украины, от обморожений и переохлаждения с 12 декабря прошлого года по 8 января 2019 года в Донецкой области пострадали 135 человек. В Харьковской области пострадали 121 человек, в Днепропетровской - 117 человек.

Вот несколько рекомендаций от Министерства здравоохранения Украины, как избежать обморожения и переохлаждения:

Не курите. Никотин негативно влияет на стенки сосудов, увеличивает вероятность негативного воздействия холода.
Двигайте руками, пальцами ног. Это усилит кровообращение. Но избегайте переутомления: когда вы устали, то теряете тепло быстрее.
Каждые полчаса-час обязательно заходите в теплое помещение, если вы долго находитесь на улице.
Не прикасайтесь к металлу. Вы рискуете обморозить кожу в месте контакта.
Используйте водонепроницаемые перчатки, если работаете с бензином при минусовой температуре. Возможно обморожение, если бензин попадет на кожу.
Не носите тяжелое. Тяжелая ноша может пережать сосуды, в результате чего может возникнуть обморожение.
Не выходите из дома голодными, а если замерзли - съешьте что-то и пейте достаточно жидкости.
Заботьтесь о том, чтобы ваш мобильный телефон был всегда заряженным.
Следите за прогнозом погоды. Избегайте путешествий на дальние расстояния.
Не употребляйте алкоголь - ощущение тепла от алкоголя обманчиво. Тело быстро теряет тепло после употребления алкоголя.
Многослойная одежда, удобная обувь, перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник - обязательные атрибуты.