Подушка должна обеспечивать здоровый и крепкий сон. От правильного выбора зависит не только комфорт, но и самочувствие в течение дня. Перед тем, как заказать подушки спальные в интернет-магазине, следует ознакомиться с ассортиментом, свойствами и отличительными особенностями каждого варианта.

Как выбрать подушку для сна?

Основные критерии выбора:

  • наполнитель. Натуральные: пух, перо, шерсть. Обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и комфорт, но могут вызывать аллергию. Синтетические: холлофайбер, полиэстер. Гипоаллергенны, легко стираются, но могут быть менее долговечны. Комбинированные: сочетают свойства натуральных и синтетических наполнителей;
  • жесткость. Мягкие: подходят для тех, кто спит на животе или предпочитает очень мягкую поверхность. Средние: универсальный вариант для большинства людей. Жесткие: рекомендуются для людей с проблемами шейного отдела позвоночника и тех, кто предпочитает спать на спине;
  • высота. Для сна на спине оптимальная высота 8-10 см, боку - должна соответствовать ширине плеча, животе - тонкая высотой до 8 см;
  • форма. Классическая – прямоугольная, анатомическая повторяет изгибы шеи и головы, а ортопедическая имеет специальные выемки;
  • чехол. Материал: хлопок, сатин, бамбук. Важно, чтобы он был из натуральных тканей, которые приятны на ощупь.

По ссылке https://ananasko.com/ru/ можно заказать разные типы подушек от надежных украинских производителей.

Как подобрать подушку для сна: что нужно знать?

Пошаговая инструкция:

  • Определить позу сна: спина, бок, живот.
  • Выбрать подходящий наполнитель, учитывая наличие аллергии и предпочтения по мягкости.
  • Определить необходимую жесткость: мягкие, средние, жесткие.
  • Обратить внимание на высоту, она должна соответствовать ширине плеч при сне на боку.
  • Проверить качество чехла, он должен быть натуральным.
  • Прилечь на подушку, она должна поддерживать голову и шею в естественном положении.
  • Обратить внимание на ощущения, подушка должна быть мягкой, но при этом обеспечивать нужную поддержку.

Важно: выбор подходящей подушки – индивидуальное решение, оно зависит от личных предпочтений и потребностей.

Ортопедические и анатомические подушки: в чем разница?

Многие люди путают понятия "ортопедическая" и "анатомическая" подушки. Хотя они имеют схожие функции, между ними есть отличия.

  • Ортопедическая подушка

Цель - коррекция осанки и лечение заболеваний позвоночника.

Особенности - специальная форма с выемками и валиками, они поддерживают шею и голову в физиологически правильном положении. Часто изготавливается из пенополиуретана или латекса, они обладают высокой плотностью и эластичностью.

Эффект - снимает нагрузку с шейного отдела позвоночника, предотвращает развитие остеохондроза, головных болей и других заболеваний.

  • Анатомическая подушка

Цель - обеспечение комфортного сна и предотвращение болей в шее и плечах.

Особенности - повторяет изгибы шеи и головы, поэтому позвоночник в естественном положении. Может быть изготовлена из различных материалов, включая натуральные и синтетические.

Эффект - способствует расслаблению мышц шеи и улучшению кровообращения.

Анатомическая - универсальный вариант, подходит большинству людей и обеспечивает комфортный сон. 

Ортопедическая - специализированное изделие, рекомендуется при наличии проблем с позвоночником.