Бег трусцой - очень модный в последнее время вид физической активности. В этом нет ничего удивительного, потому что у него много преимуществ. Бег помогает предотвратить многие заболевания, в том числе диабет, рак, депрессия, невроз или болезнь сердца. Кроме того, таким образом можно поддерживать тело в хорошем психическом и физическом состоянии. Бег трусцой - союзник людей, желающих сбросить лишние килограммы. Однако погодные условия не всегда дают возможность людям заниматься этим видом спорта на открытом воздухе, а разметка маршрута иногда затруднительна, особенно в городах. Вот поэтому покупка тренировочной беговой дорожки является отличным решением.
Клубные и домашние беговые дорожки
Беговые дорожки - один из основных элементов любого тренажерного зала или фитнес-клуба. На рынке нет недостатка в устройствах, предназначенных для домашних тренировок. Беговые дорожки, предназначенные для тренажерных залов (так называемые клубные беговые дорожки), отличаются следующими характеристиками:
- обычно более долговечны,
- имеют более простой пользовательский интерфейс,
- имеют более длинные и широкие беговые ленты, более мощные двигатели и больше функций, что отражается в более высокой цене.
Однако эти параметры не являются необходимыми, потому что клубные беговые дорожки должны быть идеально адаптированы для частого использования и очень интенсивных тренировок. Даже самая качественная домашняя модель будет стоит намного дешевле клубной.
Перед покупкой важно определить свой бюджет - вам необходимо принять во внимание не только свои финансовые возможности, но и ряд других факторов, таких как ожидания от беговой дорожки или количество места, которое можно выделить для установки беговой дорожки. устройство дома (лучше всего, если есть возможность обустроить для этой цели отдельную комнату).
Разные беговые дорожки - разные потребности
У всех, кто решает купить беговую дорожку, разные потребности в тренировках. Если, например, кому-то нужно оборудование для ходьбы и бега трусцой, он может выбрать механическую или электрическую модель с маломощным двигателем. Для людей с сердечными заболеваниями, подходящими будут беговые дорожки с беспроводным телеметрическим поясом, предназначенным для очень точного измерения пульса. В свою очередь, для тех, кто борется с различными травмами или заболеваниями суставов, наиболее подходящими моделями будут те, которые обеспечивают отличную амортизацию бегового полотна во время тренировки. С другой стороны, любителям динамичных и достаточно интенсивных тренировок рекомендуется электрооборудование с относительно большим количеством дополнительных функций.