Бытует мнение, что спать на жестком матрасе полезно для позвоночника. Отчасти, это утверждение верно, например, детям рекомендовано спать на упругом ложе, во всех остальных случаях выбор спального места зависит от индивидуальных особенностей и медицинских показаний.

Чтобы не ошибиться с выбором идеальной жесткости матраса «под себя», узнаем, от чего она зависит, и на что обратить внимание при покупке.

Какой бывает жесткость матраса

Степень жесткости изделия показывает, как сильно он деформируется под весом спящего. Условно все модели матрасов делят на три категории:

  1. Мягкие. Изделие повторяет контуры тела, лежащего на нем человека. Вопреки распространенному заблуждению многие мягкие матрасы также являются ортопедическими.
  2. Средние. Изделия средней жесткости являются промежуточным вариантом между мягкими и жесткими. Это самая распространенная модель среди покупателей.
  3. Жесткие. Такие изделия отличаются упругостью, обладают высоким ортопедическим эффектом и практически не проминаются под весом спящего.

Стоит отметить, что даже если вы ошиблись и купили матрас не той жесткости, то хороший топпер поможет решить проблему без замены основного изделия.

Чем определяется жесткость изделия

Жесткость матраса зависит от следующих факторов:

  • Пружинный блок. Не всегда большое количество пружин свидетельствует о качестве изделия. Важно убедиться, что пружинный блок изготовлен из высокопрочной стали. Чем меньше диаметр пружин, тем выше пружинящие свойства матраса.
  • Наполнитель. Самыми лучшими наполнителями считаются: кокосовое волокно, сизаль, натуральный латекс и меморикс. Они отличаются долговечностью, гипоаллергенны и безопасны. В беспружинных матрасах определенный уровень жесткости достигается путем комбинирования нескольких видов наполнителей.

Обычно на изделии присутствует маркировка со всей необходимой информацией об изделии и рекомендациями по уходу.

На что обратить внимание при выборе матраса

При выборе модели матраса важно учитывать не только личные предпочтения, но физиологические особенности.

Вес, наличие хронических заболеваний, состояние позвоночника и опорно-двигательной системы – все эти факторы влияют на то, насколько комфортным будет сон на том или ином изделии.

  • Мягкий матрас. Оптимальный вариант для людей со слабой или больной костной системой. Данная модель обладает высокими ортопедическими свойствами, хорошо поддерживает позвоночник, оказывая максимально щадящее воздействие. Мягкие изделия рекомендованы людям старшего возраста, страдающим сосудистыми и суставными заболеваниями. Кроме того, сон на таком ложе, показан тем, кто привык спать на боку. Дело в том, что, если спать в такой позе на жестком матрасе, это может стать причиной сдавливания сосудов или искривления позвоночника.
  • Матрас средней жесткости. Данная модель подходит практически всем, особенно людям, имеющим проблемы с позвоночником или привыкшим спать на спине. Преимущество изделий средней жесткости в том, что они поддерживают позвоночник, достаточно упруги и не сильно проминаются под весом спящего. Стоит отметить, что чем больше вес человека, тем жестче должно быть его спальное место.
  • Жесткий матрас. Изделие рекомендовано для детей и подростков. Сон на жестком матрасе, исключает возможность искривления формирующегося позвоночника. Для детей младшего возраста показаны беспружинные модели, для школьников и подростков лучше приобрести жесткий матрас на пружинном блоке. Такая модель подходит и для взрослых людей страдающих межпозвоночной грыжей, с искривленным позвоночником или тем, кто обычно спит на животе.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что жесткость матраса должна определятся весом человека, состоянием опорно-двигательного аппарата, наличием хронических заболеваний и привычной позой во время сна.