На качество сна влияет множество факторов. Желательно проветрить комнату, обеспечить нормальный температурный режим, исключить источники света и шума. Однако еще важнее обустроить комфортное спальное место. Начинать следует с выбора матраса. Именно это изделие отвечает за правильно положение тела во время сна. Если вы подолгу не можете принять удобную позу и много ворочаетесь — пора отправляться в магазин.

Несколько причин купить ортопедический матрас

В продаже можно найти недорогие изделия с поролоном, пружинным блоком «Боннель». Однако такие матрасы не способны подстраиваться под анатомические особенности тела. К тому же служат изделия недолго. Поэтому лучше сразу обратить внимание на ортопедические матрасы. Они поддерживают позвоночник, правильно распределяют нагрузку. Изделия позволяют забыть о болях в спине, затекших конечностях и плохом самочувствии по утрам.

Ортопедические матрасы предупреждают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Некоторые модели могут использоваться для реабилитации после травм.

Производители используют качественные материалы, потому срок службы ортопедических матрасов получается довольно долгим. Таким образом, затраты на изделие полностью окупаются.

Что учитывать при выборе ортопедического матраса

Один из важнейших критериев — жесткость. К мягким изделиям относятся матрасы с независимым пружинным блоком. Нередко в них присутствует прослойка из натурального или искусственного латекса. Изделия подходят:

  • людям старше 50 лет;
  • пользователям с недостатком веса (до 55 кг);
  • любителям спать на боку;
  • тем, кого беспокоят боли в пояснице, суставах.

Наиболее универсальными считаются ортопедические матрасы средней жесткости. Такие матрасы могут изготавливаться на основе латекса, водорослей. Они подходят подросткам, молодежи, людям средних лет. Основные условия: нормальный вес, отсутствие проблем с опорно-двигательной системой. Удобней всего спать на таком матрасе на спине.

Жесткие изделия — особая категория. Подходит далеко не всем. Обычно такие матрасы рекомендуют:

  • детям (для формирования правильной осанки);
  • спортсменам;
  • любителям спать на животе;
  • людям с избыточным весом;
  • пациентам с болями в верхнем, грудном отделах позвоночника.

Может потребоваться жесткий матрас при реабилитации пациента. В любом случае, лучше проконсультироваться с врачом перед его покупкой.