Отеки на ногах, руках во время беременности, наиболее частый повод для беспокойства будущей мамы, особенно на последних сроках.

Почему появляется отечность?

Отеки подразделяются на два вида – открытые, на конечностях, лодыжках и ступнях и скрытые. Первый сигнал о том, что отекают ноги – это след от резинки носков или обуви. Если надавить на кожу в области отеков, то может остаться небольшая выемка. При отекании рук появляется чувство распирания, иногда и онемения в пальцах. Первый признак – сложно одеть или снять кольцо. Отеки на лице проявляются припухлостью век и заложенностью носа, при которой может даже потребоваться лечение храпа. Если женщина резко прибавила в весе, можно судить о наличие у нее скрытых отеков. Существует несколько причин их образования:

  • значительные изменения гормонального фона;
  • проблемы с почками и сердцем;
  • лечение варикоза;
  • внутренний гестоз (токсикоз).

Легче всего избавиться от отеков вызванных простой физиологией. Для этого нужно следить за питанием и больше отдыхать. Сложность других видов отеков заключается в том, что они вызваны серьезными заболеваниями, которые могут нанести серьезный вред здоровью маме и будущему малышу. Появление отеков провоцирует гипертонию, боли в руках и ногах, нарушается плацентарный кровоток. Такое состояние может привести к ее преждевременному старению, у малыша может развиться кислородное голодание. Если отечность конечностей в запущенной форме, рекомендуются преждевременные роды. Чтобы избежать таких серьезных осложнений, важно вовремя приступить к лечению.

Как избавиться от отеков?

При появлении первых, даже незначительных признаков отеков, нужно сразу же обратиться к специалисту. Только он может назначить правильное лечение, которое не навредит будущей маме и ребенку.

  • Полное исключение соли из рациона. Это эффективный метод, так как соленые продукты задерживают воду в организме, провоцируя отеки.
  • Употреблять в пищу только тушеные, отварные и приготовленные в духовке продукты, отказавшись от жареных и копченых блюд.
  • Сладкое, газированные напитки и другие вредные продукты должны полностью исчезнуть со стола беременной женщины.
  • Пить больше жидкости, желательно чистую воду. Врачи рекомендуют снимать отеки водой с соблюдением специальной диеты.
  • Иногда назначают фруктовые, гречневые или кефирные разгрузочные дни.
  • Для лечения и профилактики рекомендуется чаще стоять на четвереньках. Такая поза разгружает спину, внутренние органы и укрепляют тонус мышц всего тела.
  • В некоторых случаях назначают мочегонные чаи.

При правильном подходе и своевременном обращении к врачу, появление отеков можно избежать.