Вы интересуетесь, что может помочь в эффективном похудении? Измените свои привычки и подумайте о повседневном питье бодрящего, ароматного настоя. Вы убедитесь, что зеленый чай помогает избавиться от лишнего веса. Как правильно его заваривать? Почему стоит пить зеленый чай и правда, что употребление настоя в чрезмерных количествах может быть вредным? Узнайте, как правильно пить зеленый чай и какой выбрать на сайте https://www.puershop.com.ua/zelenyy-chay/.
Полезен ли зеленый чай при диете?
Зеленый чай оказывает очищающее воздействие, выводит токсины и предотвращает появление целлюлита. К сожалению, одного напитка зеленого настоя недостаточно. Необходимы соответствующие физические упражнения и ежедневное здоровое питание, однако регулярный прием настоя значительно поможет вам сбросить лишние килограммы. Особенно рекомендуется пить зеленый чай на ночь. Такой настой успокаивает и расслабляет после долгого дня. Стоит помнить, что во время потери веса следует оставить вредные привычки, которые ослабляют действие зеленого чая.
Что дает употребление зеленого чая?
Вы уже знаете, что употребление этого вкусного настоя способствует похудению. Кроме того есть и другие необычные свойства зеленого чая:
- Защищает от атеросклероза, артериальной гипертензии и инфаркта.
- Улучшает концентрацию внимания, благодаря содержанию кофеина.
- Оказывает противораковое действие.
- Защищает от ожогов.
- Предотвращает кариес и пародонтоз.
- Используется в косметике для кожи с прыщами.
Как заваривать зеленый чай?
Знаете ли вы, что приготовление зеленого чая - это очень просто и для многих людей становится ежедневным ритуалом. Жесткую воду необходимо сначала отфильтровать. Если у вас нет такой возможности, альтернативой является использование минеральной воды. Вскипятите воду и подождите, пока она некоторое время остынет. Засыпьте чайную ложку высушенного сырья на стакан и залейте слегка охлажденной водой. Накройте емкость и подождите 4 минуты – настой готов к употреблению. Такой приготовленный чай имеет стимулирующее действие.