Больные суставы - это проблема, которая затрагивает не только пожилых, но и молодых. Каковы факторы риска? Как защититься от заболеваний суставов? Как устранить боль?
Боли в суставах-одно из наиболее распространенных медицинских заболеваний. Ежедневные и постоянные могут быть настоящим мучением. Как оценивают врачи, каждый третий взрослый человек имеет проблемы с суставами. Как с этим бороться? Какие факторы вызывают боли в суставах? Какая диагностика поможет изучить проблему? Вот несколько вещей, которые стоит знать о суставах и их лечение.
Почему у нас болят суставы?
Факторы риска могут быть очень различные, а недомогания могут быть вызваны как внешней инфекцией, так и ежедневными привычками или генетической предрасположенностью. Чаще всего мы имеем дело с перегрузкой суставов, которое в основном связано с ожирением. Таким образом, универсальным средством для профилактики воспаления суставов - здоровый образ жизни, правильная диета, богатая белками и кальцием, а также занятия спортом. Когда артрит уже дает о себе знать в виде боли, не стоит чрезмерно нагружать эту часть тела, чтобы избежать дальнейших осложнений или травмы.
Фактором, который влияет на боли в суставах является внутренняя инфекция или травма. Боли в суставах могут быть также вызваны выполняемой нами работой. Особенно подвержены спортсмены (например, бегуны или культуристы), лица, работающие в сидячем положении и члены ремонтных бригад. В последнем случае чаще всего происходит повреждение локтевого сустава и коленного сустава.
Больные суставы – как помочь себе?
Даже небольшая боль является сигналом, чтобы обратиться к врачу, который осмотрит суставы, поставит правильный диагноз и назначит нужную терапию. Чтобы облегчить боли, можно использовать обезболивающие препараты или бандажи, которые по ссылке https://orthokraine.com.ua/ представлены в большом ассортименте. Помочь может также двигательная терапия, которую можно проводить в домашних условиях. Растяжка, йога, плавание, а также езда на велосипеде относятся к наиболее эффективным способам борьбы со стертыми суставами.