Каждый знает, что зубам необходим особый уход, ведь зубная эмаль — это единственная ткань организма, которая не имеет способности к регенерации, поэтому её нужно беречь. Но у большинства людей этот уход заключается лишь в чистке зубов два раза в день, хоть опасность подстерегает наши зубы даже в продуктах, которые мы едим. Рассмотрим некоторые из них.
1. Сладкие напитки и прочие сладости
По большей части, они вредны из-за высокого содержания сахара, который, прежде всего, питает микроорганизмы, вызывающие кариес, а также меняет состав слюны. Ещё в таких напитках содержится кислоты, разрушающие эмаль, а вредные пищевые добавки нарушают процессы усвоение витаминов и минералов, которые полезны для зубов.
2. Кофеин
Из-за препятствия усвоения полезных веществ, кофеин приводит к дефициту витаминов и минералов, полезных для зубов.
3. Алкоголь и сигареты
Данные «продукты» пересушивают ротовую полость, что негативно сказывается на здоровье зубов. Сигареты тем вреднее, что создают резкий перепад температур во рту, из-за чего в эмали образуются микротрещины. В них забиваются мельчайшие частички пищи, а затем — начинают там гнить, способствуя размножению бактерий (подробнее об этом поговорим позже).
4. Сухофрукты
Данный продукт вреден, опять же, высоким содержанием сахара, а также — свойством застревать в зубах, становясь пищей для микробов.
5. Жареные орехи и семечки
После жарки в орехах не остаётся никаких полезных веществ, а масла, во время воздействия на них высоких температур, образуют вредные для организма соединения. Семечки, помимо сердцевины, могут нанести вред ещё и скорлупой, если её раскалывать передними зубами.